やほ、今日もシラフです。
実は昨日、会社の飲み会で朝は結構気持ち悪かったです・・・
回復したんで夕方はジムへGO
胸も背中も筋肉痛残っている感じだったので腕トレしました〜
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今日はボリューム重視で、いつもは3セットくらいですが
5セットでメニュー組んでいきました
最近腕トレは気合い入ってます
まあまあパンプもしていい感じに張りました
今日の身体です
なんか身体小さくなった気が・・・笑
昨日の酒で水とグリコーゲンが抜けたかのかな
って考えて明日もかんばります！
では、おやすみなさい
