大学4年次卒論終了、就職内定も決まり順調と見せかけて私、卒業できません。でもきっと大丈夫なはず。 -2ページ目

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18Jun
- 生活リズムよ、戻ってこい!!
  朝起きることができる。ご飯をたべることができる。日中起き、散歩など何らかの活動を行う。洗面、お風呂など身の回りの支度ができる。夜に、睡眠を取ることができる。心療内科クリニックへ通院当初、私は上記のことが何一つできませんでした。実家療養だったのでご飯は母が作ってくれ出てくるものを口にするだけだったのですが食べれませんでした。お昼近くまで布団で過ごし、母に言われて布団から出る。お風呂に入る気力もなく、夜は眠れませんでした。この生活リズムを再度獲得することに非常に時間が掛かりました。朝起き朝食を摂ることが習慣化するまで約2年かかりました。当時はお腹も空かない中で、ムリにオエッとなりつつ食べていたのを覚えています。何故、朝起きることすらできないのか？戻り始めた感情の波に振り回されつつ、著しい意欲低下に抗いながら生活リズムを再構築、再獲得していました。
- 私という存在、なかったことになりませんか
  感情に振り回される日々の中。当時、感情を思いのままに書き殴っていたノートがあります。以下のような内容でした。（（重めの内容かと思いますので、、閲覧お気をつけ下さい））焦り、不安、死にたい。全てを終わらせて楽になりたい。苦しい、つらい。こういう感情に関して話す相手がいない。平気に見えているよう。私が悪いと思いこんでいるだけなのかも。頑張らなくちゃ。頑張らなくちゃ。空っぽ何も無い。あぁー死にたい。死にたい。消えたい。私の存在無かったことにしてほしい。私のメンタルが弱いから自業自得。体が重い。就職内定をだめにしてしまった施設のことや、大学の先生方など迷惑をかけてしまった人たちのことで胸が苦しくなる。相変わらず、将来のこととかを考えると混乱する。皆との差を感じずにはいられない。明け方の自殺イメージ詳細で、鮮明なものだったな、、、今思い返すと今とはまたベクトルの違う苦しさの中にいたのだと実感します。
- 感情？？振り回わされるくらいならいりません。
  現在のクリニックへの通院、内服治療に慣れてきた頃です。沈んだ感情が氷のように固まり、たまに泣くことはあれど正直なぜ自分が泣いているのかさえ分からない状態でした。沈んでいることは確かでも、そこから感情の波が無いおかけで幾分か楽だったことに後々気がつきます。感情が豊かになったことで振り回されてどうしようもなく疲れる、、、少し、回復をしてきた段階で感情が動くように。それ自体は僅かだったと思いますが、何せ今まで感情が全く動かなかった、見失っていた人間からすれば免疫が全くありませんでした。僅かな感情の動きに、ひどく動揺したことを覚えています。多くは、イライラやモヤモヤだったりしたと思います。気分は沈んでいるけれど、何故かソワソワして落ち着かないこともありました。ソワソワを落ち着かせるため、ペンで白紙にずっとグルグルを書き続けてたり、かぎ針編みなど同じ作業の繰り返しをしていました。当時は感情が戻りはじめたことが非常に苦しく、イヤでした。
- 主治医との出会い
  実家療養中のこと。実家から当時通院していた大学近くの心療内科クリニックは、車で２時間ほどの距離にあり、受診先を変更することになりました。最後の診察の日情報提供書（紹介状）は記載してもらいましたが、当時まだ転医先を探しておらず、宛名なしで書いてもらいました。興味関心、意欲低下が著しくまた、電話をかけるということが怖く、通院および内服治療を約３ヶ月自己中断。実家で何もせず日々をやり過ごしましたが、症状の改善認めず、症状増悪したことからスマートフォンで近くの心療内科を探し、現在の心療内科クリニックへ。私が、そのクリニックを受診しようと思ったのはシンプルにネット上の口コミ評価が高かったからです。現在のクリニックを初めて受診した時のことは、正直細かなことは覚えていませんが、主治医より「たまに無性に頑張れたりしたことない？」「寝なくて平気だったことない？」と聞かれたことは印象に残っています。その質問に私は「ありませんでした」と答えていました。今では、レポートを徹夜して仕上げていたことが当てはまるなと思いますが、当時は皆やっていたことだから。私だけが頑張っている訳では無い。と強く思い、ある種それがフツーだと思い込んでいました。当時から主治医は双極性障害を疑っていた訳ですが、、、主治医との出会いでは今では非常に大きかったなと思います。
- なにもかも、、、
  アパートを引き払い、実家での生活がはじまりました。体が重い。横になれば重力に体が引き寄せられているのでは？と思いたくなるほどでした。何に対しても興味がわかず、感情がなくなったかと思えば、誰かの些細な励ましの言葉で泣き出してしまう。ただただ、寝てさらに寝る、眠り続けるだけの時間が続きました。また、食欲が沸かず食を抜く機会が多くなりました。このような生活の中で少し困ったのが、両親との距離感でした。過眠すれば、いい加減起きなさい！と起こされ、食を抜けばきちんと食べなさい！、運動をすることはうつ病にも良いことだから、運動しなさい！などの干渉が苦しかったです。私を思っての発言だとは分かっていても、当時はお願いだからなにも言わないでくれ。放っといてほしい。今じゃないんです、、、そう思っていました。こういった日々のモヤモヤが溜まっていきました。
- あえて目に付くように置いた診察券
  家族へどうやって伝えるか。面と向かって伝える勇気はない。そこで、私はアパートの契約終了に伴い片付けの手伝いに来てくれていた両親に対して、あえて目に付くように心療内科クリニックの診察券と薬の入った袋を一緒に置きっぱなしにしました。その日、私は指導教員との２度目の面談でした。面談を終え、アパートに帰宅すると診察券の話になり、うつ病と診断されたこと、卒業はできないことを伝えました。すると両親は「え？どういうこと？」「県外への就職は？」などと父と母から交互に、矢継ぎ早に質問が飛んできました。私は答えることができず泣き出しました。それを見た父が、とりあえずアパートを引き払う作業を進めようと黙々と作業をしました。それ以降、病気の状態にについて聞かれる事はありましたが、決して問い詰められることありませんでした。
- 手に入った免罪符、休学のすゝめ
  心療内科クリニック受診日を待っている間に、大学の指導教員から、緊急で面談をしたいとのメールが届きました。指導教員と話し合った内容は主に4つ。まず初めに、卒業に必要な単位数が足りず卒業ができないことを改めて確認しました。次に、今後大学生活をどうしたいかと聞かれ、私は「しばらく休みます」と伝え、賛成してもらいました。3つ目は、内定が決まっていた就職先はこの事実を把握しているかでした。まだ、連絡をしていないことを伝えるとすぐに連絡するようにと言われました。4つ目は、私が指導教員との話の中で身の回りのこと、洗濯や食事作りがままならない事をぽろっとこぼした際に、「もし負担で無ければ大学にあるカウンセリング室を利用しませんか？」という提案でした。面談翌日が心療内科の受診予約日だったためそのことを伝えたところ、受診した翌日にもう一度面談をしましょうと話になりました。面談翌日、心療内科を受診しました。はじめに、相談員さんと家族構成や、症状がいつ頃出ているのか等を話した後、医師の診察がありました。診察では、イラストが描いてある表を用い、こういう症状はありませんか？と一つずつ確認され、8つほどあった項目の内ほとんどが該当していました。医師からは「うつ病です」と告げられました。【【実際は、非常に丁寧且つ、かなりソフトに告げられました】】その日から、抗うつ剤を用いた薬物治療がスタートしました。「あぁ、これで卒業できない、県外にも行かない言い訳ができた、、、」そう思ったのを覚えています。心療内科クリニック受診翌日、私は就職予定だった施設に内定辞退の連絡をいれました。ただ、診断された病気には一切触れず卒業要件を満たさなかったため、留年しなければならないことだけを伝えました。その後、指導教員のもとを訪ね、２度目の面談となりました。昨日、うつ病と診断されたことを伝えました。面談では、どうやって家族に伝えるかという話になりました。実は、当時一人暮らしをしていたアパートの契約が切れ、今後は、実家で生活をしなければならず、両親には「うつ病と診断されたこと」「卒業できないこと」「しばらくは休学すること」「就職は取りやめになり、県外には行けないこと」を伝える必要がありました。ただ、私は面と向かって伝える勇気がありませんでした。
17Jun
- 周りからの評価とのギャップに苦しんで
  この記録は診断前のものです。私自身は、劣等感だらけの大学生活を送っており、いっぱい、いっぱいでしたが周りからの評価とはかなりのギャップがありました。通っていた大学は、基本講義形式の授業が珍しく、初対面の人同士でのグループディスカッションや、パワーポイントを用いた発表などが多いという特徴がありました。人と関わることを極力避けたかった私にとっては、毎授業がなかなか苦しいものでしたが、それが周りには一切伝わらない。笑笑私としては足掻いていたのに、どうやら感情が表にでないようで、涼しい顔して淡々とこなしているように見えていたようです。ある種、長所にもなり得ることですが私としては、大変なんです〜、テンパってます！！が少しでも伝われよ、おい、と思っていました笑笑私の評価は低いのに、周りからの評価は高いこのギャップになんで？と思いながらも、周りからの評価はきっと私の努力次第で到達できるレベルで、私への頑張れなのだと勝手に思ってました笑笑だからこそ、ただでさえ足掻いているのにさらに、足掻く。足掻いていた割にはスマートに事が終わる。次は更に足掻く、結果ジタバタし続けていました､､､大学生活最初の頃はこれでも何とか誤魔化せていましたが、後半に差し掛かるにつれだんだんと自分では無理をしている気がしつつも、力の抜き方が全く分からりませんでした。手を抜いてしまってはいけない、何事も一生懸命やることが大事なんだマンが頭の中に居て、空回りが始まっていきました。そのような中で、出なきゃいけない授業、出なくてもまた次の期に取ればいいだろう授業がでてきました。また、レポートなども一夜漬けで片付けるなどをしているうちに、気が付けば、昼夜逆転の生活になっていました。夜になると眠れない、眠れないから迫っている課題を片付ける。明け方から朝は元気だが、登校時間になると眠く、寝てしまう。そういう生活リズムができていました。その結果、ほとんどの授業にでることができなくなりました。ただ、最後まで出続けたのは卒業研究を行うゼミ活動でした。卒業研究も何とかやり過ごした私は、周りから見れば卒業生の一人としてカウントされていたと思います。でも、私は卒業に必要な単位数に満たないことを知っていました。そのような中で考えていたのは、就職内定をもらっていた施設に何と申し開きをするか、県外に就職すると思って疑わない両親にどう説明するかでした。私は誰にも相談することができず、ジリジリと焦っていたのを覚えています。相談する人がいなかった私は、スマートフォンで昼夜逆転の状態について調べました。簡易的な心理テストを色々なサイトを見てはやっていました。そのどれも、「うつ病の可能性があり、早めの受診を勧めます」という結果でした。そこで、徒歩圏内の心療内科を調べ、私は直近で空いていた2週間後に受診予約を取りました。電話での予約でしたが、受診を決意し、電話をかけるまで１ヶ月ほど時間が必要でした。当時、病気を疑っていたというよりは、この卒業できないという状況を許してもらえる免罪符のようなものが欲しかったというのが正直なところです。
- 劣等感だらけの大学生活
  この記録は診断前のものです。幸運なことに大学進学できた私ですが、大学生活は挫折感、劣等感だらけでした。それは、高校で積み上げてきた農業系の知識や経験が、大学で学ぶ内容の基礎として応用できなかったところにあります。例えば、化学基礎で終わっていた私に比べて、他校出身の方は化学や生物など２つの領域に関して修了していたりしました。大学として、フォロー体制は充実していましたが、当時の私はそれをうまく活用しないどころか、人との関わりを最小限にしたく逃げていた節がありました。その結果、大学４年という時間を私は一人で何とかしようとしていたのだと思います。大学生活における勉強時間は授業の時間だけでなく、むしろ授業外の時間が多いことを前提に設定されていることを考えれば、なかなか険しい道を選択したなと思います笑笑また、学業以外でも劣等感を抱えていました。それは、アルバイトと運転免許です。私はアルバイトをせずに大学に通っていました。それは以前、父に言われた「お前は社会に向いていない。社会人としてはやっていけない」という発言が大きく影響していました。なにくそ！と思えれば良かったのですが、私だと雇う側に迷惑をかけてしまう。また、今の状況でも大学の勉強すらままならないのにアルバイㇳなんて､､､と真剣に思い、アルバイトから逃げたのです。また、運転免許については、私の地域では高校卒業前には取っている人が多いのですが、高校時代は部活を理由にして私は取得に向けて動きませんでした。大学入学後、自動車教習所に通うことになりましたが、同じ空間に知らない人と一緒の時間がかなり苦しく、期限内に教習を修了できずに終わりました。大学の勉強もままならず、アルバイトもせず、運転免許すら取れない。隣の芝は青く見えていただけなのか､､､当時の私にとってはとても苦しいものがありました。ただただ劣等感でそんな自分がキライでした。
- 幸運にも､､､
  この記録は診断前のものです希望の大学を決め、今度は希望学部の選択がありました。というのも、私の通っていた高校は、推薦試験で大学受験をするのが一般的な受験の仕方でした。そのため、より「貴校でないといけないのです」アピールのため、志望動機を明確にかつピンポイントにする必要がありました。学部の選択で迷った私の場合は、研究系の部活を通し軽く触っていたエクセルを全面に押し出し、分析経験があり、このスキル活かせます風に､､､ある学部を選択しました。希望した大学自体、農業系というよりはスポーツ・看護系および語学系の大学でした。その中でも、私が選択したのは診療情報管理士の受験資格が得られる大学でした。何故、医療系にしたのかは、大学行きません宣言をした少し前のタイミングで実は、母方の祖母が亡くなっていたからです。祖母は、亡くなる前ある施設に入っていたのですがその際、認知症の初期症状とも思える物盗られ妄想が出てきたりしていました。大変だな、迷惑をかけているな。なんて思っていたら施設職員のある方が「これぐらい元気があった方がいいよ～」と笑顔で言ってくださったことを覚えていたからです。経験したことを織り交ぜながら志望動機を完成させ推薦入試を受け、幸運なことに希望大学に入学する事ができました。
- 結局、周りに流されて
  この記録は診断前のものです突然の大学進学しない宣言もしたもので､､､先生方が私に時間を割いてくれました。ただ、当時私の思いは頼むから立ち止まらせて欲しいその一心でした。ある日、部活の顧問に呼び出され初めて自分の思い、考えていた事についてたどたどしく、脈略もなく話しました。ただ、それが私の気持ちを上手く、強く伝える事ができていなかったのだと今は思います。先生から色々と声をかけてもらいましたが、私が覚えてるのは「県外？それとも県内？」「国公立？それ以外？」の言葉です。県内ならと、国公立大学のパンフレットを見せられました。そこで私は、「大学進学以外の道はないのだと」思い込み、金銭面の負担が少なく、同時に一人暮らしがしたいという理由から消去法で、しかもレストランでメニューの中から選ぶかのようにパンフレットを指差し「県内の公立大学で」と言ったのです。大学行きません宣言をした当時、親は､､､ある程度そっとしてくれましたが、ある日父に私の気持ちを吐露した際「お前は社会に向いてない、社会人としてやってけないから、とりあえず進学しろ。専門学校に行き、公務員になれ」と言われました。普段は温厚な父が、娘の突然の宣言に慌てふためき、口調が強くなったのだと思いますが、この発言は未だに私の中に強く、強く残っています。親も高校（先生方）も進学を望んでいるなら、進学しなくては、大学へ。と私の進路はこのように決まったのです。
- 「私、大学進学しません！！」
  この記録は診断前のものです。個人的に、ここから疾患への路はスタートしていたなと、、幼い頃から動物に携わる仕事に就きたい、特に、獣医師へは強い憧れを持っていました。そのまま、動物に携わりたいという思いだけで、高校を選び農業高校に進学しました。進学した高校では、2年生から栽培メインの農業コース、畜産動物および愛玩動物の世話を行う動物コースのいずれかを選択し、別々に授業を行う方式でした。元々私は、動物コースに憧れ入学しましたが、栽培のおもしろさに気づき、農業コースに進みました。研究系の部活を友人たちと立ち上げ、研究成果の報告で学校代表などになりました。ただ、獣医師への憧れは捨てきれず高校卒業後は、獣医学科のある県外大学への進学を希望していました。しかし当時、進学希望先の学力の高さに自分の能力不足を感じており、また、万が一進学となった場合にかかる金銭面の心配も常にありました。迷いと不安、なんとも言えないモヤモヤでいっぱい、いっぱいだった事を覚えています。それなのに、誰にも相談しない、進路相談室にも顔を出さない、担任ですら状況の把握ができない。進路活動においては、かなりの問題児でした。そして突然の「私、大学進学はしません！！」宣言。高校3年生の3学期が始まる直前のタイミングで！！！！もはや正気の沙汰ではないと思われていた事でしょう笑当時は、一生を左右することなのだ、これで人生が決まってしまうと思い込んでいました。それならもう少し時間をかけ、立ち止まり考えさせてくれよ！と思っていたのです。その結果、自分自身への自信の無さからくる不安に、見事押しつぶされました笑笑当時の先生や親の心境は決して笑えるものではなかったと思いますが、、、
- はじめまして、制御されてます。
  はじめまして。22才になる年に鬱病と診断され、26才になる現在は、双極性障害２型として治療をしています。この疾患との付き合いの中で、あくまで持論ですが、「疾患から来る気分の上がり下がりと上手く付き合い、ある程度制御していく」ことが大事なんだろうと感じているのですが、正直なところ私の現状は、ほど遠く笑笑主治医の力と薬でなんとかやり過ごしているものの、疾患に制御されている感が否めません､､､振り返れば、薬物治療スタート後も、家族や親しい友人などには双極性障害２型と伝えることができても、疾患からくる感情には蓋をし、誰にも相談せずに一人で抱え、時間が過ぎ去るのを待つことが多かったなと思います。この度、私の感情の記録として、、、記録と言いつつ「書きたいと思った時にしか書かない。それで、イイや。」の精神のもとではありますがこれまでの経緯などについても記載しつつ、何らかの「気分の波の前兆とかが見つかればｲｲﾅ～」と思っている次第です。もし、似たケースに今まさに悩まれている方がいましたら、「こんなケースもあるんだ～」程度に、、、あくまで一事例としてとらえて頂ければと思います。

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