東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
リノア北赤羽での対面レッスン。
7月のテーマは、
【ほっそり二の腕を手に入れよう】
でお送りいたします！
続々とお申込み頂いています。
参加ご希望の方は早めの
お申し込みをお願い致します。
二の腕、揺れてますか？
夏が近づき、
薄着の季節がやってきましたね。
二の腕が気になる方の多くは
振りそで部分なのではないでしょうか？
プルプル揺れる二の腕、
なんとかしたいですよね。
二の腕は意外と
年齢が出る部分でもあるんです。
ドキッとしたあなた！
年を感じさせない二の腕を目指して
この夏、頑張ってみませんか？
今月は二の腕に効くバレトンを
行っていきますよー！
たるんだ二の腕の原因は、
姿勢の悪さも関係しています。
まずは正しい姿勢を確認し、
そこからバレトンで元気に動いていきましょう！
バレトンの特徴は、
「頑張るところは1つだけ！」
今月は二の腕に
グッと意識を向けていきます^ ^
参加者様のご感想
◎産後+コロナ禍にあり、
ストレスが溜まりまくってましたが、
気分がスカッと晴れました。
バレトンは初めてでしたが、
モチベーション保てました
◎苦手意識のあった有酸素運動だったのですが、
とっても気持ちよくて
みようかと思ったくらいです…！
バレエの動きが気持ちを更に上げてくれました。
またぜひ参加したいです。
◎バレトンは難しい動きはないのに、
程よい汗をかく全身運動でした！
苦手な足指の動き、
もっとできるようになりたいと感じました。
レッスン詳細
ママのためのバレトンレッスン
《日時》
7月26日(月)
2部制です。
①9:40～10:25
②10:35～11:20
②はこちらはお子様連れ可です。
お子様との親子体操も
取り入れます♡
《場所》
《参加費》
1700円
《持ち物》
動きやすい服装
飲み水
タオル
お子様連れの方は抱っこ紐と、
ごろんのためのブランケットなど、
必要なものをお持ち下さい。
※更衣室はありません。
申し込みはリノア北赤羽つながるばHP
からお願い致します。
さいごに
目線の高さにあり、
意外と目立つ二の腕。
ですが、効果が出やすい部位でもあります。
健康的な二の腕を目指して
日常生活に取り入れられる簡単なことから
お伝えしていきますので、
この夏頑張ってみようかな？
という方はぜひお越しください。
日常生活であまり使われることのない
二の腕をしっかり使って引き締めて、
夏のおしゃれを存分に楽しみましょう。
気になること、ご質問ありましたら
些細なことでも結構ですので、
お気軽にお問合せ下さいね～！
貴女からのご連絡、
お待ちしております♡
お問合せは→《こちら》
最後までお読みいただき
ありがとうございました。