ご訪問ありがとうございます。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
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吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
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バレトンとは、
・フィットネス
・バレエ
・ヨガ
この３つのパートを1つのサイクルとして
繰り返していく有酸素運動です。
ヨガパートでは、
ヨガからアイデアを得た動きで、
フィットネス・バレエで上がった心拍数を下げ、
呼吸を整えていきます。
穏やかに、そして流れるように動き、
柔軟性を高めます。