東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
有難いことに
毎月満席を頂いている
カフェhahaco（豊島区駒込）での
バレトンレッスン。
5月も開催します！
バレトンって何？という方は→《こちら》
現在残席2名様です。満席になりました。
ママのための時間、ありますか？
子育てしていると
日々に追われて
１日があっという間ですよね。
それはそれは幸せなこと♡
でもたまには
ママ自身のために
お子さんが付き合う日が
あってもいいはず！
カフェhahacoでのバレトンは、
しっかり身体を動かすことは
もちろんですが、それに加えて
皆さんとコミュニケーションを
取る時間がしっかりあるのも
特徴です。
なので、バレトンでキツイー！
というところもみんなで頑張って
乗り切っちゃえます。
もちろん無理は禁物ですが♪
そしてバレトンの後には
加代子さんの作る
本格的なコーヒーが楽しめます♪
ほっと一息つけるリラックスタイムです。
バレトンを受けるとこうなります
・音楽に乗って心身ともにリフレッシュ
・脂肪燃焼効果あり、痩せやすい身体に
・姿勢が良くなる
・肩回りがすっきりして肩こり解消
・笑顔が増えて家庭が明るく！
終わった時には爽快感と達成感で
自然と笑顔が^ ^
参加者さまのご感想
・苦手意識のあった有酸素運動だった
のですが、とっても気持ちよくて
マラソンも始めてみようかと
思ったくらいです…！
バレエの動きが気持ちを更に
上げてくれました。
また時間が合えばぜひ参加したいです。
・バレトンは難しい動きはないのに、
程よい汗をかく全身運動でした！
苦手な足指の動き、
もっとできるようになりたいと感じました。
詩織先生は優しく親しみやすいです。
その上、レッスンの間は一人
声をかけながら、リードしてくださります。
一緒にレッスンを受けた方は
お2組とも0歳児の赤ちゃん連れで、
ほんわかしました。
運動したい人は運動できますし、
子どものこと見ながら適度に
動くこともできて、自由がききます。
カフェハハコさんは初めてでしたが、
ママにとってのお助け寺のよ
全てのママの憩いの場ですが、
個人的には特に「第一子」&「0歳
ママさんにはこういう場所があると、
本当に心が救われると
ぜひ一度試しに足を運んでみてほしいです。
レッスン詳細
《日 程》 5月18日(金) 10:00～11:00 お子様連れ可
《定 員》 3名→残2名
《場 所》 カフェhahaco (豊島区駒込)
《参加費》 初回体験1500円 +1ドリンクオーダー(2歳以上)
１回2500円
回数券 3回6000円
《お申込》 お申し込みはカフェhahacoへ直接DMまたはお電話にてお願い致します。
さいごに
バレトンが初めての方、
カフェhahacoが初めての方、
大歓迎です♡
お子様連れの方、
親子カフェなので、お子さんと一緒に
気軽にご参加下さいね～！
大人の方のみのご参加、
もちろん！大、大歓迎です♡
身体を動かして
心身共にリフレッシュ！して
午後から気持ちよく過ごしましょ♪
皆様のご参加、
心よりお待ちしております。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。