バレトンインストラクターの吉田詩織です。
早いもので2020年もあと3日。
今年は退職そしてインストラクターとしての道を歩み始めた
個人的に大変化の１年でした。
それについてはまた改めてブログに書きたいと思います。
さて、1月のオンラインレッスンスケジュールが完成いたしました。
1月のスケジュールはこちらです↓
サクッとバレトン30分→短時間ですがバレトンでしっかり動いていきます
あまり時間が取れない、でも運動したい方におすすめ
じっくりバレトン50分→ストレッチや筋トレを取り入れたり、
身体の使い方をじっくりと説明していきます
もちろんバレトンは30分レッスンより多め 満足度の高い50分
【申込方法】
ご参加希望の方は、希望レッスン前日までに
以下の申込フォームからお申込み下さい。
申込フォームはこちら《こちらをクリック》
私のinstagramはこちらです《instagram》
【注意事項】
・レッスン時は運動できる服装、タオル、飲み水をご用意下さい。
・運動スペースを十分に確保し、お怪我のないようにご注意ください。
・お子様連れOKです。ミュートで受けて頂くので、泣いても大丈夫です、ご安心下さい。
・レッスンはZOOMで行います。
事前にWeb会議アプリ「ZOOM」のダウンロードをお願い致します。
使用方法に不安のある方は、前もって一緒に確認をしますので遠慮なくお声かけ下さい。
・お支払いはpaypay、Line payまたは銀行振込です。手数料はご負担願います。
お支払いが確認できましたらZOOM詳細をお送り致します。
・キャンセルは原則前日までにお願いしております。
お支払済分の返金は致しておりませんので、別途同金額のレッスン振替受講をお願い致します。
やむを得ない事情がありましたらご相談ください。
できる限り寄り添っていきたいと思っております。
少人数で、丁寧にやっています。
オンラインレッスンを受けられる方のほとんどは
バレトン初心者の方なので、気楽にご参加下さい。
毎日忙しいママたちの日常生活に
運動を取り入れてもらいたい
自分の身体と向き合う時間を持って
女性ならではの身体の不調を整え
健やかで女性らしい身体作りの
お手伝いがしたい
そんな思いでレッスンをしています。
《こんな方におすすめです》
・運動不足を解消したい
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい
・バレエに興味がある
・体幹を鍛えたい
・何か新しいことを始めたい
気になった方は30分レッスンからでも始めてみませんか！？
一緒に楽しく身体を動かしましょう！
ご参加、お待ちしております。
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１月１８日（月）
東京都北区 リノア北赤羽にてレッスン開催します
テーマは【縁の下の力持ち 骨盤底筋を意識しよう】
お子様連れOKクラスでは、赤ちゃん一緒に
楽しくエクササイズをする時間もあります！
前回開催のレッスンの模様はこちら↓
詳細・お申し込みは以下をご覧ください
