日々を過ごしていると、
「どうして上手くいかないんだろう…」
と思う出来事が起こることもありますよね。
そういう考えに行き着きやすい方は、
・自分に厳しい
・無意識に頑張りすぎている
ことがとても多いと感じます。
あるクライアントさんが言っていたんです。
「最近、今までスムーズにいっていたことが
急に上手くいかなくなったことがあって、
本当にすごく落ち込んだんです。
でも、自分と対話してみたら、
『どうしてこんなに追い詰められるまで
頑張っちゃってるんだろう』
という言葉が浮かんできました。
今まで気付かなかったけど、
私はいつもすごく
気を張って頑張っていたことに
気付いたんです。
さらにどんどん掘り下げていったら、
『なぁんだ、そんなに頑張らなくてもいいじゃん！』
『もっと気楽に、楽しく、やればいいんだ！』
ということに辿り着いて、
本当に心がスーッと一気に晴れたんです＾＾」
とても素敵な気付きですよね＾＾
本当に、その通りだと思います。
やっぱり、誰にでも
自分が心地よくいられる範囲
というものがあるんですよね＾＾
努力したり頑張ったりすることは
とても素敵なことだけど、
それが無意識のうちに
自分を苦しめてしまうことも
決して少なくはありません。
仕事であれば
責任感からくるものかもしれないし、
自分自身であれば
不要なプライドかもしれない。
『頑張っちゃう』原因は色々ありますが、
その中で
「これ、本当の自分じゃないな」
と思うものがあれば
このクライアントさんみたいに、
思い切って手放してしまう＾＾
実際にやること自体は変わらなくても、
心の持ち方を変えるだけで
現実が大きく動いた程のラクさを
実感することができるはず。
心に違和感を感じたら、自分に問いかける。
「なんでこんなに頑張ってるんだっけ？」
ずっしり重く、ではなくて
もっと軽やかに考えるクセ付けを＾＾
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