そもそもハイヒールを履く理由とはなんでしょうか？
背が高く脚が長く見えるから。また筋肉が緊張することで、脚が引き締まって美しく見える作用があるからですよね。
ハイヒールによる不良姿勢からの健康被害を指摘する人たちがいる一方で、ハイヒールは女性らしいＳ字ラインを作り、骨盤底筋群を鍛えるのに最適だと主張する人たちもいます。しかし、そういう人達も、ハイヒールの履きっぱなしを薦めている訳ではありません。
ハイヒールを履いて、美しい姿勢を保つ『重心のかけ方』『骨盤の位置とその上に置く上体の位置』『足の運び方』『筋肉の使い方』などを解説しているだけです。つまりは美しく見せるトレーニングの一種であり、1時間程度で終わらせるのが本来の内容になっています。決して一日中ハイヒールを履いている方が健康的で美しくなれると言っている訳ではありません。
ここで、ハイヒールによって不自然な状態で固まった筋肉を解さずに放置しておくと、その不自然な状態で体型が固定化されたという、解剖学的な変化を2例紹介します。
1つ目は2010年7月16日、医学誌「Journal of Experimental Biology（実験生物学）」のオンライン版にて。
マンチェスター・メトロポリタン大学（イギリス）のMarco Narici氏らの研究は、2インチ（約5cm）以上のハイヒールを2年間ほぼ毎日履いている20～50歳の女性80人を対象に行われました。
まず超音波検査では、ほぼ同じ身長でも、ヒールを履く女性は履かない女性に比べて、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が13％短かく、またMRIでは、かかとの骨とふくらはぎの筋肉をつなぐアキレス腱が硬く、太いことが判明しました。ヒアリングにおいては、80人の内、11人が踵の低い靴を履くと不快感があると回答しました。
続く…
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