歪みのセルフケアで不調のない
カラダに生まれ変わる❤️🔥
リボディ骨格トレーニング
主宰の安田詩織です🌟
腰が痛くて病院に行ったけど、
「運動不足」とか「安静にして」としか言われなかったことはありませんか？
病院でそう言われてしまう可能性があるのは、
特定の筋肉だけを使うクセが原因の腰痛
（筋肉頑張りすぎ）
インナーマッスルの機能が下がることで
姿勢が崩れて関節や筋肉に負担がかかる腰痛
（筋肉サボりすぎ）
この腰痛たちは
骨格、筋肉、カラダの使い方を
整えることで改善が見込めます。
そっとしておいて痛みが引いたとしても
カラダの使い方を変えないままでは
またぶり返してしまいます。
実際に、病院に行っても骨には異常なし、
でも痛みはあるから湿布を貼っている
という生徒さんが、
腰のインナーマッスルのトレーニングで
その場で腰痛が改善したこともあります。
頑張りすぎな筋肉を休ませたり、
おサボり筋を頑張らせたりすると
カラダはどんどん楽になっていきます。
あなたの腰痛はどう整えるべきか？は
レッスンでお伝えします(^^)/
＼15日(日)から募集スタートします！！／
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