動画一覧

ひどい腕の痛みを自分でケアできるようになりました

ヨガ復習動画

ピラティス復習動画

GWはコレやろう！②

GWはコレやろう！

骨盤を締めるための筋肉を鍛える

美尻美脚のための骨格改善トレーニング

美尻パーソナルトレーニング

肩周りを整えるピラティス

股関節をコントロールするピラティス

美尻づくり②

美尻づくり

骨格コンディショニング

足裏の感覚入力

美尻美脚のための骨格改善トレーニング②

美尻美脚のための骨格改善トレーニング【行橋市・みやこ町・築上町】

姿勢改善には背中のトレーニング【行橋・田川・みやこピラティス】

肩甲骨と胸椎の正しい動きを引き出す【行橋市・みやこ町・田川市ピラティス】

スワンアーチカーブ✳︎胸椎を動かす【行橋市・田川市ピラティス】

脇腹に効くオブリークツイスト