歪みをセルフケアして不調のない
美バランスなカラダに生まれ変わる❤️🔥
リボディ骨格トレーニング
主宰の安田詩織です🌟
なんだか怖いタイトルに
なってしまいました、、、笑
今日は目に見える歪みについて！
当てはまるものがないか
チェックしてみてくださいね(^^)
【座って・立ってチェック】
・正面を向いたときに、
お顔が斜めになっている
正面を向いたつもりで実は斜め、、、
当てはまる人は
首の筋肉のバランスが崩れているかも！
・左右の肩の高さが違う
コレはいろんな原因があって
肩そのものの場合もあれば
骨盤や足首が原因のこともあります。
【仰向けでチェック】
・天井の方を向いているのに
実はお顔が横をむいている
これも同じく首の筋肉のバランスです！
・あごが上がっている
首から背中にかけての
背骨の肩さが原因です。
・膝を立てたらつま先が内側
または外側を向いている
足首の歪みや感覚のズレが原因です。
どうでしたか？
自分ではまっすぐだと思っていても
人からみたら歪んでることが多くあります。
この小さな歪みに気づいて
その都度自分で修正することも
歪みケアのひとつです(^^)
カラダの歪みケアのコツは
メルマガで詳しくお伝えしています❤️🔥
メルマガ登録で個別相談会に無料でご招待&
デジタル小冊子プレゼントしています🎁ㅤㅤㅤㅤㅤ
