行橋市 Wハートk&m 金曜日19:30〜
筋調整ボディメイクヨガの生徒さんに
before→afterご協力いただきました🌟
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５分足らずの筋調整の動きで、
膝裏がつっぱり伸びなかったのが
膝が伸ばせるようになり、
つま先が上を向くようになりました。
前屈が深まってきたので背中のカーブも変わっています☝🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤ
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筋調整するとポーズがとりやすくなります😊
続けることで柔軟性がアップして
日時生活でも身体は楽になってきます🤸🏻♀️
ぜひ一度ご参加ください🌻