ダイエットこじらせさんでも
1日15分からはじめられる
美脚化ルーティーンダイエット✨
主催
脚痩せ習慣コーチの
スタター史織です。
・ダイエットをした事があるが続かない
・すぐリバウンドする
・ダイエットの仕方がわからない
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
ダイエットこじらせさんのために
エクササイズ方法・エクササイズ習慣術
メンタルコーチングを発信しています
はじめての方は
こちらからどうぞ
リバウンドを繰り返す
ダイエットこじらせさんへ
3ヶ月で一生ものの
美脚を作る
美脚化ルーティーン
ダイエットアカデミー👠
・1日15分のエクササイズ
・美脚化ストレッチ
・脂肪燃焼エクササイズ
等のエクササイズの他、
・セルフコンパッション
・瞑想
等々、盛り込み中です！
＊プログラム開催情報は公式LINEより
お知らせします
こんにちは
一般的に、
太りやすい
と言われている季節
冬
到来。
クリスマス、忘年会・新年会、お正月
等々
会食イベントも多く
寒くて外に出ずに
運動量が落ちたり
代謝が下がったり
厚着で体型も隠せるから・・・と
気が緩むのも
冬太りの原因です。
隠れているし、良いか！
なんて思っていても
冬が終わったらすぐ春が来て、
夏前に痩せなきゃ！なんて言っているうちに
すぐ夏が来ます！
そしてまた来年の冬到来。
冬のうちからしっかり代謝を上げられるよう
ダイエット・リバウンドを繰り返す
あなたのために何かをしたい！
と考え
クリスマスプレゼントを
用意しました
その名も
【1回3分で体のラインが激変
ベッドの上でもできる
簡単エクササイズ・ストレッチ】
動画をプレゼントします！
寒くてベッドから出られない！
というあなたも大丈夫。
ベッドの上でやりましょう。
（温まるので寝起きにもGoodです）
具体的には
反り腰を改善して
下腹を引っ込めて
内腿の隙間を作る方法を
お伝えします！！
道具は一切必要ありません。
身一つでOKです。
こちら❤︎をクリックで受け取る。
動画はアーカイブには残しません！
2021/12/25限定配信です🎄
12/25、朝10時に配信予定なので
それまでに
ぜひぜひお友達になって
史織サンタからのプレゼントを受け取ってね
引き続き月曜日も
お役立ち情報音声を配信中です！
毎週月曜日に3分以内にさくっと聴ける
美脚習慣メソッドを配信しています！
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’ダイエットが続かない人が
絶対にやってはいけない３つのこと’
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楽しくエクササイズが続けられる、
おしゃれなフィットネスウェアも販売中
Love,
SHIORI