『健康美人部』の活動をしています
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はじめましての方は
ぜひこちらからご覧くださいませ♪
梅流し 完了✨
運営している オンラインダイエットサロンに
ファスティングの先生が
お勉強で入ってくださっていて☺️
私も、みなさんも興味あったので
お試しで
ファスティング体験させてもらったんですー！
断食自体は1日で、
その前後含めて5日間のとりくみが終わり
私は、、
かなりきつかった😭
本番の断食の日も
身体に全く力が入らず💦
好転反応と思われる頭痛も。
(普段が全くないのできつかったー)
翌朝は低血糖で倒れそうなくらい。
この2日間は
大事な予定は入れずにいたので
しっかり寝れて
これでもかというくらい寝て
本当にいいタイミングでした✨
成果としては
ウエスト－4cm！！！
😳びっくり
グループのみなさんも
それぞれ好転反応あって
成果も色々で
ほんと人それぞれだなぁと。
そしてファスティングもダイエットもだけど
1人じゃ難しいことも
たくさんの仲間がいることで
一緒に出来てて、
みんながいたから頑張れた、って
今回もお声をたくさんもらって✨
少しずつ牛乳なども取り入れて♡
コーヒー大好きな私も
数日間は 全く欲さなかったのに！
また普通に飲みたくなってきた。笑
スイーツも
やっぱりつまみたくなって来た。笑
人間てすぐに忘れるおバカなものですね。
だけど
こうして楽しみながら
食事も出来て元気でいられることが
どんなに大切か良く分かりました◎
今回改めて
私は、美容系のことを日々研究出来て
そしてそれがお仕事になっていて
ほんとに楽しくて幸せだなぁと思った♡
そんな女性を増やしたいんです。
このファスティングとは別に
私の身体も
自粛期間から変わって来たので✨！！！
それもまた
お伝えしていこうと思います😊
自分がきれいになれて
それがお仕事になるって
めちゃくちゃ最高です。
一石二鳥かと思ってたけど
一石十鳥 以上です。
ダイエットコーチ養成など
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