って方は大豆イソフラボン！
生理前や生理中の肌荒れは、女性ホルモンが大きく関わっています。この女性ホルモンに似た働きをする「大豆イソフラボン」を補給すると、生理に関係なく肌が安定しやすくなります。
生理の終わり頃から排卵前にかけて多くなるホルモンを「エストロゲン（卵胞ホルモン）」、排卵後から次の生理に向けて多くなるホルモンが「プロゲステロン（黄体ホルモン）」と呼びますが、生理中の肌荒れは「エストロゲン」の減少によるものです。
エストロゲンの別名は「美肌ホルモン」とも呼ばれ、肌のハリやツヤを増すホルモンとして知られています。このエストロゲンの疑似ホルモンとして同様の働きを示すのが「大豆イソフラボン」なのです。
「もうすぐ生理になるな」「そろそろ肌荒れしそう」そんなときには大豆イソフラボンを補給すると良いでしょう。
大豆イソフラボンが豊富に含まれる食物
大豆、納豆、豆腐
 | 大塚製薬 ネイチャーメイド 大豆イソフラボン 60粒 1,814円 Amazon |
 | ディアナチュラ 大豆イソフラボン With レッドクローバー 30粒 1,296円 Amazon |
 | DHC 大豆イソフラボン 20日分 40粒 Amazon |