今日は4ヶ月？ぶりに健康公園へ。
終始1人で走りましたが、
周りで走ってる人が居ると、
やっぱりちょっとスピードが上がります
10キロくらいでしたが、
何とか、
キロ6分をちょっと切る✄ペースで走れました。
お尻の方は、
走り始めてしばらくすると痛みが出たけど、
何とか我慢出来る痛みだったので、
辛抱して走り続けました🏃♂
坐骨痛は治らんのやろか？
走り終えた後は、
ほぼ歩きの状態でリレーカーニバルのある、
ユニバー競技場へ
市民ランナーは3組。
志村美希さんは1組目を途中まで応援ラン📣
2組目でガチランして18分ちょっとだったかな？
三津家貴也さんは、1組、2組と応援ラン📣
3組目でガチランして15分19秒
綺麗なフォームで速い
4位？だったかな？
とりあえず以上です
淡路島の、
「生しらす」が4月24日解禁だそうです
美味しい「生しらす」を食べて下さい
