こんばんは！
今日も推し活がお仕事💖
しおねです
インスタのストーリーに、
たくさんのご質問を
有難うございました😍
自分に自信をつけるには、
自分が自分を信頼すること
自分を信じられていることが、
すごく大事💖✨
では、自分との信頼関係を
どうやったら、築けるか？
ってところなのだけど、、、
おすすめは、
🩷自分との小さな約束を守ること
例えば！！！
→疲れたら休もうって思ってるなら、
5分でも休ませてあげる
→自分が傷つく言葉を自分に言わないと決めたら、
自分に伝える言葉を変える
→毎日、ストーリーを１枚あげる
と決めたら、
１枚は必ずUPする
この時のポイントは、
自分と守れる約束にしよう😍
もし、できなかったとしたら、
それは今の自分にとって、
ハードルの高い約束だったってこと✨
そしたら、
今の自分に合わせて、
少しハードルを下げてみよう❣️
自分との約束が続けられる設定を
工夫しよう💕
🩷自分が嫌な気持ちになることはしない
例えば、
→行きたくない約束は断る
→買いたくないものは買わない
→自分がやったことを自分が責めない
などです😉💕
特別なことを
付け足すのでなくて、
自分への信頼を高めることで、
自分を信頼する力を
取り戻すことができます😍💖
今からでも、
自信はいくらでも高められるよ❣️
最後まで、
読んでくれて、
有難うございます🥰
明日は、みんなに、
お知らせがあります😍
お知らせ🩷
理想の私へ✨シフトセッション準備中♡
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それでは、
公式LINEでお友達になれることを
楽しみにしています🤗💓