こんばんは✨
アダルトチルドレン専門セラピスト
しおねです🪽✨
・人の目を気にしてしんどい
・なんか生きづらい
・他の人と違う気がする
そう悩んでいるあなたへ🥺
アダルトチルドレンを克服して
自分らしく、楽で幸せな人生を
叶えていきませんか？？
アダルトチルドレンとは？
機能不全家族に育てられたことが原因で、
子ども時代に心に傷を負ったまま
大人になった人
対人関係や仕事、子育て、家族関係に
問題が生じやすい。
日本人の８割は、
アダルトチルドレンである
と言われています。
機能不全家族とは？
ストレスが日常的に存在している
家族状態のこと
日本の全家庭のうち８５％が該当します。
例えば、
①両親の喧嘩や不仲（面前DV）
親がいつも仲が悪く
家族間の雰囲気が悪かった
②過度な期待をかけられた
「いいこ」であることが求められた
「さすが私の子」と言われた
③親の愚痴を聞かされた（親子の役割逆転）
自分の話はあまり聞いてもらえず
親の話を聞かされた
④親が気分屋、怒りっぽい
親がイライラしていて
話しかけにくかった
いつ怒られるかビクビクしていた
⑤よく兄弟と差別された
兄弟と比べて、自分は愛されなかった
⑥ネグレクト・虐待があった
育児放棄（ネグレクト）や
暴言・暴力を吐かれるなどの虐待があった
などと、
このように、機能不全家族では、
家族内の誰かが我慢をしています。
家庭は、本来、
家族にとって安心できる場所
であるべき
でも、家の中で
安心できた経験がなかった人は、
機能不全家族だったと言えます。
アダルトチルドレンは
このように、
ストレスの多い家庭環境で育ち
生きづらい思考の癖
を身につけてきた人のこと
あなたが何か悪いことをしているから
生きづらいというわけではないのです。
克服するためのステップを
積み重ねていくことで、
アダルトチルドレンの
生きづらい思考の癖は改善され、
克服することができます。
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