夜、寝る前に
ひと息ついて
ゆったり考え事をした後
翌日の自分へのメッセージを
メモ書きで残すことがよくあります。
〇〇の続きをよろしくね…とか
△△まで進めてあるからチェックしてね…といった感じ。
昔は、TODOリストを作って
出来たらcheck✓を入れる…ってやってたんだけど
なかなか完了しないタスクが増えてくると
「あ…またやれてない」って気分が滅入るし
なるべくチェックを入れやすくするよう
タスクを細分化して項目を増やしてみたりもしたけれど…
項目が増えたことで
やることが増えたような気分になって
「あ…もっとやらなきゃ」って気分が滅入る(笑)
どうやってみても、
このチェック作業を
楽しくやることが出来なかったんです。
最近、ある方が
予定していたところまで進まなくても
たとえ途中でも「ココで完了」にする
というお話しされていて
なるほどなぁ…と思ったので
塩入もそのやり方を採用することにしました
今日の私の最善を尽くしたら
そこで「完了」にする。
明日の私は、明日の私の最善で生きる
そう思ったら
「何が何でもチェックを入れなきゃ！」と
頑張っていた時の気持ちと
全然違う感覚がしたんです。
そこから、私は
明日の自分にエールを送ったり
明日の自分に協力してもらったりするようになりました
でも、寝たら忘れちゃったりするので
メッセージをメモ書きにして
目覚めたらすぐ目につくところに置いています
会社の上司に
「今日は、コレやっといて」って言われたら
ちょっとムッとするかもしれないけど
自分からのお願い事だったり
励ましのメッセージだと
腹が立つどころか
「うん、うん。やっとくよ」って感じに私はなるんですよね
今日、最後まで出来なかったタスクがあったら
明日の自分に
応援メッセージを送ってみるのもイイかもしれませんよ
お読みいただき感謝♡
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どんずば☆セッショニスト 塩入和代