自分を否定してると、苦しくて
苦しみから抜け出したくてもがいたり
今までの自分を否定するから
足元がぐらついて、ガクブルで
立っていられなくなったりして…
感情が暴走したり
理性的でいられなかったり
なにより
目の前の出来事への対応が
ブレブレになったり
決めきれなかったり
決めたことへの疑いや
迷いが生まれて
自分のことが信じられなくなったり
とにかく、気分が落ち着かず
イライラしたり、モヤモヤしたり
落ち込んだり、嘆いたり…
自己否定って厄介だから
ないものにしようとしたり
感じないようにしてみたり
ついつい、してしまうけど。
自己否定してることに
気づいている、ということが
とても大切だったりするんじゃないかな
８月16日(水)あさ７時30分から８時まで🎙マインドコーチが本音で話すルーム
第18回【肯定も否定も無視しない。自己受容とは？】について話すよ💕
どなたでも気軽にどうぞ♬
▼こちらからも聞いて頂けます👂✨
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どんずば☆セッショニスト 塩入和代