エアコンはまだいれないけど 扇風機を愛用中★
そして・・・・・・・・ ちょっとダイエットも。
炭水化物控えて 夜は抜いて 運動をちょこっと
まだ5日目ですがぼちぼち効果が出てきましたよん♪
さて おいしいおいしいパスタサラダ というか 冷製パスタを作りました!!
【3人分】
パスタ150g カニ缶1個(75g) トマト150g
セロリ(葉)50g 白だし大匙1 マヨネーズ(ハーフ)大匙2
おろしにんにく 小さじ半分 オリーブオイル大匙1 塩・胡椒 お好みで
① たっぷりの湯を沸かし塩(分量外)を入れてパスタを表示の時間茹でる。
② トマトとセロリの葉をざく切りする。
③ おおきめのボウルに カニ(汁ごと)・白だし・マヨネーズ・オリーブオイル・にんにく・胡椒
を入れてよく混ぜる。
④ 茹であがったパスタを冷水でしめて水気をしっかっり切る。
⑤ ③のボウルにトマトとセロリの葉、パスタを入れてよく混ぜる。
味をみて 薄ければ 塩で調整する。
ほんのちょっとなのに香りがよくて
パスタにコクが出ました
手も汚れず 匂わず チューブって便利★
助かるわ~~
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