凝っています

こんばんは

きょうは本番前に

メイクさんが肩のマッサージをしてくれました

少しほぐしてあげるだけで

顔色も気分も随分明るくなるものですね

メイクさんの腕が良かったのも

間違いないのですが

疲れが溜まっているという方は

肩を回したり

セルフマッサージをしてあげると良しですね

気がつかないうちに

凝り固まっているものです

特に冬場なんかはね

今週も自己メンテナンスを駆使しながら

１週間乗り切ってまいりましょう

美澄。