先週水曜日から少し体調を崩してましたが土曜日にプーマ練習会で5キロ×2本やり、日曜日、月曜日と休んでほぼ回復しました。別大まであと二週間を切っているので時期にやってしまったという気持ちもあるけど焦りはありません。なるようにしかなりませんからね。まあ体調悪くなくても、練習日程はたいして変わらなかったと思います。水曜日に走ったくらいかな。。。
そんなことで今日は自分自身にも少し刺激を与えたかった。
日中はそんな寒くなかったけど練習した時間帯はかなり寒かったです。。。
早く暖かくなって欲しいです。
さて今日の練習メニューは1000m×5本です。設定は4'15以下にしました。
まず結果を書きます。
4'09
4'13
4'10
4'09
4'05