張り張り(ｰｰ;) | ウルトラランナーへの道
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ウルトラランナーへの道

2011年に立てたサブスリー、サブナイン、ＵＴＭＦ完走の目標は2012年サロマをもってすべて達成しました。陸上経験がなく40才から走り始めたランナーでも練習の仕方で速くなれることを実証しました。練習、栄養、ケア、グッズ、レース戦略について書いたブログです。

張り張り(ｰｰ;)

昨日、皇居で久々にスピード出したからか脚がかなり張ってます(ｰｰ;)

週末も走り込みたいので現在指圧中！！

痛気持ちいい～　　笑