2017年1月5日
体育館で思い思いに体を動かし、恒例の鏡開き。卒業生の廣瀬さんや若井君も来てくれ、楽しい時間を過ごす。今年は顧問初のおしるこ！に挑戦！一年生は冬合宿の練習兼ねて即席ラーメン！最後に2017年のそれぞれの抱負を語って一日を終える。明日から2年岸本君と玉田君は沖縄合宿のため、明日からは一年生のみの練習。それぞれの目標に向かってしっかり頑張ろう！新陽高校陸上部に幸あれ！
【２０１７年の抱負】
○4月の春季大会までに４０ｍ以上投げる（槍）みんなと仲良くする。新人戦で全道へ行く。遅刻、欠席など「０」にする。1年ずっと元気でいる。部員と楽しく過ごす。辛くても耐える！！頑張るぞうさん！やる気、元気、勇気、男気 （1年横倉）
○4月の春季大会で砲丸の記録を８～９ｍを目指す（いや１１ｍ）新人戦の記録を最高なものにする。遅刻をなくす。トレ室のバーベルなど上げられるようにする。耐える、伸ばす、成長する。（1年名畑）
○4月春季大会で11秒５、そして、シーズン最後の新人戦か札幌選手権で11秒0か、良ければ11秒切れれば良いと思います。そのためには、一番の課題であるスタートと前傾と最初の加速をうまくして行ければ良いなと思います。記録を伸ばしていければ良いなと思います。（１年髙瀬）
○目標 体を大きくし、インターハイ出場（→大学に行くため） 大学でもっと頑張る
抱負 高体連でつぶれたので、緊張しないように頑張る（2年玉田）
○インターハイ優勝（現実的には入賞）
そのためには
・春季大会で優勝 太ももの筋肉増強、体幹左右の増強、メンタルトレーニング、上半身の増強
・高体連で２位か3位入賞 全道までの期間で増強する為、間に合わない可能性がある為
・全道で優勝 空気に流されず、自分のペースでちゃんとやれば行ける
・インターハイまでのメンタルトレーニングとフィジカル増強 自分の跳びをビデオでしっかり確認し精度を上げる。まわりに流されない訓練をする。
1週間のメニュー
月…走力・フィジカル
火…跳躍・下半身
水…跳躍・上半身
木…積極的休養日
金…下・上半身
土…走力・跳躍
今年は集大成の時期なので自分に追い込みをかける。家での補強ｊを忘れず行う。勉強との両立を図る。（2年岸本）
○決勝まで残り、全道大会に行く。最後の一年やり切る（短距離）（2年井之下）
○・1年生で新人全道２種目→ハンマー投げと砲丸投げで出場する。
・砲丸→１０ｍ以上 最低でも９ｍ半以上
・ハンマー→３０ｍ以上！！（最後の大会までに…）投げる！（屯田北中３年 玉田）
○ハンマーで新人全道までは必ず出る（目標２５ｍ～３０ｍ）2年生ではインターハイ目指し練習する。（屯田北中３年 藤川）
○砲丸投げ7ｍ ハーフマラソン2時間10分 定年まで健康に気を付け頑張る（顧問 可香谷）
○練習に多く顔を出すよう頑張る（顧問 長尾）
○先輩達とうまく支え合って頑張る（卒業生 廣瀬）
○体を鍛える（卒業生 若井）
陸上部顧問 可香谷