ヨガ講師＆セラピストのなおこです。
足裏で立つ！
足裏への意識を確認しています。
立ち方も
毎度練習していますね。
立つ練習をしてる
って考えると
ヨガって
なんだか面白くなってきませんか？
私は、こういうことに気づくたびに
ヨガって面白いなって
心の中でひとり楽しくなってきます。
「ねぇねぇ、ヨガって面白いよね！」
って、その場では
声に出して共有できないですからね。
足裏で立つ！
正しく立てると
姿勢も整いやすくなっていきますよ。
現在オンラインヨガクラスを開講中です。
２０２３年５月より対面のヨガクラスもスタートします（大和市つきみ野）
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対面ヨガクラスはパーソナル～３人までの少人数です。
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