【募集です】Relax & Refresh with 助産師&エクササイズ講師

こんにちは！
～理想の子育てとパートナーシップを
同時に叶える～を応援する、
Yasukoです。
 
助産師のAkaneさんとのお産後ママを
対象としたコラボ企画
 
Relax & Refresh with 助産師&エクササイズ講師
 
を募集が始まりました(^^♪
 
詳細＆お申込は↓こちらからどうぞ。
 
3連休はいかがでしたか？
 
私は友人と子ども抜きでお茶したり、
バレエに行ったり、
仲の良い家族と食事をしたりと
充実していました。
 
休日に友人とお茶したのは
凄く久しぶりです。
 
数年前の私は子ども抜きで
友人と会ったり、お出かけするのは
罪悪感を感じていたのです。
 
ポジティブ心理学を学び始めて
少しづつ罪悪感を手放すことが
できるようになりました。
 
そうした学びを経て
去年テーマにしていたのは
 
「自分を満たす」
 
それまでやりたいと思いつつ
子どもがいるから
を理由に先延ばしにしていた
ことをやってきました。
 
今年のテーマは
「人との繋がりを大切にする」
 
満たされた私が交友関係を深めたり
広げたりしてきました。
 
人との繋がりが幸福度を
上げる事との一つであると
なんとなく分かっているつもり
でしたが、科学的根拠のある
学びで納得できたので、
子どもや家族との繋がりは
もちろん大事だけど、自分のために
友人と会う時間を作ることに
罪悪感を持つことが無くなりました。
 
単に子どもが学校に行くように
なって時間ができたというのも
大きいです。
 
それでも、休日に一人で出かける
ことに対しての罪悪感は中々
なくならなかったのですが
バランスが取れていれば
大丈夫と思えるようになってきました。
 
今回もやっぱり、私が友人と会って
満たされて帰って来た方が
ご機嫌でいられるので
子どもや夫にとっても良いこと
だと体感できました。
 
仲良し家族との食事会もあったし
この3連休は自分も家族も
大切にできました。
 
出産後のホルモンの影響や
赤ちゃんのお世話で大変な時でも、
自分で自分を幸せにする方法を
知って、罪悪感を持つことが無く、
しっかりとママの為の休息や楽しみの
時間を取っていただきたいです。
 
そんな思いはAkaneさんと共通しています♪
 

みなさまご自身が素敵な人生を

創り出すことを応援いたします♡

 

YASUKO
好奇心旺盛で美しいもの（バレエ、フラ）が大好きなママ。
夫、9歳息子、7歳娘の4人家族。
ADHD傾向があり、数々の失敗体験を持つが創造性を発揮して前を向く術を身に着けた。
ニューヨークライフバランス研究所認定講師、姿勢調整サロンSBS主催者として活動中。

必要な方に必要な嬉しい変化が起き共に喜び会えることを願い活動している。

人生は1度きり。人生に喜びをもたらす体験を！
 

<VIAの強みTOP5>

好奇心、審美眼、感謝、向学心、創造性

<好きなこと＞

海外旅行、バレエ、フラ、ミュージカル&映画鑑賞、ホームパーティー（ＢＢＱ）、自由、変化すること、人の人生の変化の話を聞くこと

更に詳しく読む、続きはこちらから

 

 

現在募集中の講座など
 
 
ご感想の一部

 

幸せチャンネルでお話させていただきました
 
 
 
みなさまご自身が素敵な人生を
創り出すことを応援いたします♡