I don't like mondays、かっこいいですよね。
何年も前から好きなバンドです。
そう、みんな嫌いですよね、月曜日。
特に連休最終日の夕方。
いわゆる「サザエさん症候群」です。
実をいうと、私はそれに罹患しないんです。
TVから流れるサザエさんを横目に、
「かつおって生意気だなー」
「浪平って偉そうだなー」
「マスオって無能じゃない？」
くらいにしか思いません。
なぜか。
今回は、サザエさん症候群に陥らないためのメンタリティについて
書きたいと思います。
結論ファースト。
簡単なことです。
日曜から仕事モードに切り替えればいいんですよ。。。。
月曜になったら仕事が「やってくる」と思うから憂鬱になるんです。
逆にこっちから行ってやれ、です。
結局のところ、忙しい毎日、仕事に対する気持ちって、
「めんどくさいなーやりたくないなー」か、
「やばいー時間足りねー焦るー」のどちらかだと思うんです。
「楽しい！わくわくすっぞ」みたいな気持ちも
中にはあるかも？ただ、それはその人にとって天職だっただけで。
多くのサラリーマンは、そんな悟空みたいなテンションにはなれないはずです。
では、
「めんどくさいなーやりたくないなー」
「やばいー時間足りねー焦るー」
の違いってなんでしょう？
どちらもラクではないですし、精神的には疲れます。
実は、圧倒的に、
後者のほうが、時間が過ぎるのが早いんです・・・・
受動的なのか、能動的なのかの違いです。
やらされている状態ほど、つらいものはないんです。
時間もゆっくり進みます。
苦しい時間が長いです。
「サザエさん症候群」の正体はそれです。
受け身なんですよ。
月曜が来るのを、仕事が始まるのを、仕事をやらされるのを、
待っている・・・
だから、つらい・・・
そうなる前に、自分にスイッチを入れます。
「あれやらなきゃ、これやらなきゃ！」の能動モードに、
早めに切り替えてしまいましょ。
そうすると、憂鬱になる余裕もなく、自然とエンジンがかかりはじめ、
月曜が始まる頃にはもうトップスピードに到達しています。
そんで、気づいたころには楽しい週末が目の前に。
おすすめは、日曜の夕方くらいからもうToDo・タスクリストの
更新に着手します。
翌週の会議やマイルストーンをチェックし、ToDoに落とす作業を
始めると、「あれやらなきゃ、これもやらなきゃ」モードに。
あわよくば、ToDoの1つにもう手を付けちゃいます。
もうその時点で、「よっしゃ、俺偉いぞ、頑張ってるぞ」って
気持ちになります。
でも、最後までやる必要はないんです。コミットする必要なし。
だってそれ、本当は翌週から始めることなので。
ここで変にプレッシャーをかけずに、むしろ「俺偉い」感を出すんです。
さて、ここまできたらもう十分。
寝て起きたら、「さて昨日の続きやるぜーーー！」っていきり立ってます。
なんかすごい社畜的発想に思われるかもしれないですが、
全然そんなことなくて、むしろ自身のメンタルを健やかに保つための
ライフハックなんです。
さて、今週も週末がすぐそこまで！
駆け抜けていきましょう
bye