最近、お客様への
セッションを終えて時間ができたときは、
必ず２・３０分くらい散歩するようにしています。
愛知サロンの周りは、
こうして田んぼや自然がたくさんあるので、
ただ歩いているだけで気持ちいいんですよね～
こんな時だからこそ、
愛知へきて良かったなぁって思うのは、
建物があまり密集していない、
道が広い、
スペースがある、ということ。
外を歩く分には、
東京に比べて、あまり人と蜜にならないので
マスクも外して、散歩ができます。
自然の空気はやはり直に吸い込みたいですからね
タイムリーなミレイ父のTシャツコレクションより笑
ヒーリングサロンを
生業とするようになって3年たちますが、
会社員時代と違って、
特に愛知サロンは、自宅が職場なので、
ほぼ歩かなくなってしまったんですよね
朝から、
駅の階段とか、満員電車で立ちっぱなしとか、
家→駅 駅→会社への移動とか、
通勤だけでも、かなりの距離歩いていたのに、
家から一歩も出ない生活になってしまうと、
そりゃー体力落ちちゃうわ
お仕事もセッションだけでなく、こんな感じでパソコンに向かう時間も多いので
コロナ鍋になってからは、
定期的にいっていたジムにも、
行かなくなり、
余計にぶくぶくと、
肥満になっていくのを感じて、
もう！これではあかーーーーーーん！！と！
何か心と体をリフレッシュして、やらねば！
とおもっていたところ。
うちの母が、
「最近1万歩歩くようにしてるの」
といったのをきいて、
おお！そりゃーいい！
わたしもやろう！
とおもったのです。
一日のトータルで
1万歩になれば
いいので、
朝必ず、この時間！とか
決めなくていい。
意識的にしていることといったら、
２・３０分くらい歩いて到着するところを
目的地にして、続けているんだそう。
これを聞いて、
自分に当てはめてやってみると、
愛知サロン周辺には、
歩いて２・３０分くらいのところには
結構いろんなお店があって、
探検ハッケンぼくの町！って
感覚で、テクテク歩いております♪
先日もすてきなお花屋さんみつけたの～♪
何か買いに行くのではなく、
ウィンドーショッピングがてら、
行くのもいいなぁ～という感覚で
やっております。
ちなみに今日は近所の神社を検索して、
目的地を神社にしました！
参拝した帰りに、
見ず知らずのかわいい中学生の女の子に
「こんにちは！」
って声をかけられちゃった！
とっさにこんにちは！って返したけど、
都会ではこんなさわやかなやり取りないから、
けっこう新鮮だったわ！！
これからも楽しく続けていこっと！！
運動の後は、えだまめがおいしいね〜
こうちゃん
今日も宇宙はあなたの味方♡
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