「美脚になりたい！」
「メリハリボディーを手に入れたい！」
「芸能人、モデルさんみたいになりたい！」
皆さんそれぞれなりたい理想の体型ってあると思います。
理想の体型に近づくためには、まず自分の体を知ることが大事です。
自分の体をじーっくりと観察してみてください。
自分の体型を客観的に見ることです。
自覚するのはコワいと思いますが、自分を知ることで体型改善したいところに
意識を持つようになり理想の体型に近づいていくのではないでしょうか。
私も鏡とにらっめっこしてますよ(^▽^;)
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