超ハードか

筋力トレーニングというのは、ちょっと違った疲れがあります。それは体の芯に「ズシン」と残るような疲れです。ですので、あまりにハマると、仕事や勉学などに支障の出ることもあります。大切なのは、自分のライフスタイルにあった形での頑張り具合にとどめることです。「超ハードか、ハードか、ごく普通か、軽めか、超軽めか…」を自分で選ぶことです。よく考えて、選択したいです。