食事は1日3食

食欲がなくても、1日3食きちんととることが大切です。胃に負担がかからず消化のよいタンパク質(卵、肉、魚、牛乳など)、 ビタミン(野菜や果物など)、ミネラル(牛乳や海草など)をバランスよく、少しずつでもいろいろな種類の食品をとりましょう。