歩き方のバリエーション

ウォーキングのときは、足を後ろにグッと押し出すように歩きます。足の裏でしっかりと地面をつかんで、かかとを押し出すような感じです。すると太ももの裏からお尻の下の方にかけてを、しっかりと動かすことができます。この部分の脂肪を落とすのは特に難しいので、こんな歩き方も試したいです。