健康な髪のために、ふだんから頭に刺激を与えて、頭皮を引き締めておきましょう
抜け毛も減るし、発毛や育毛を促す効果もあります
最も簡単な方法は、首の回転運動です
毎朝、ベッドから起きたら、座ったまま首をクルクル回してみて下さい
途中、あごを胸にくっつけて回すのがコツです
やめる時は頭を前に垂れた状態で終わるようにします
たったこれだけのことで血液のめぐりもよくなり、頭皮も生き生きしてきます
抜け毛も減るし、発毛や育毛を促す効果もあります
最も簡単な方法は、首の回転運動です
毎朝、ベッドから起きたら、座ったまま首をクルクル回してみて下さい
途中、あごを胸にくっつけて回すのがコツです
やめる時は頭を前に垂れた状態で終わるようにします
たったこれだけのことで血液のめぐりもよくなり、頭皮も生き生きしてきます