意見の分かれるところシェイプアップにジム通いは効果的です。けれども劇的に、すぐには変わりません。コツコツコツ…のくり返しです。1日1日の変化は微細で分かりませんが、1年たって自分のビフォー、アフターを比べてみると、劇的に変わっているという感じです。これをまどろっこしいと思うか、それともだからこそ今すぐ始めるか、意見の分かれるところです。