鏡がもの凄く大事

自分の体型を、とても正確に判断できるのが鏡です。それも遠目だとよく見えがちなので、至近距離で鏡の前に立つことです。これで、ありのままのリアルな体を知ることができます。ガックリくることもありますが、現実を知らないと良くなりようがありません。スポーツ選手も、鏡の前でのチェックの大切さを知っている人は、きっちりとした体を作っています。