赤鉄橋 5月16日
おはようございます
今日もええ天気
四万十市の
赤鉄橋
四万十川のシンボル
朝のパワースポット
エネルギー充電
出勤150km
久しぶりの炎天下
今日は暑い
山の中でキャンプ
ええ汗
整地して
終了
今宵も
ホタル
行動記録
起床4:30 出動5:20 帰宅19:20
出費0円 走行距離294km 就寝21:00
体重65.3kg 4,926歩/日 体脂肪22.5%
血圧113/79 酸素98％ 体温36.1℃
お帰り前に
ちょっと覗いて行ってちや
←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→ 
お一人様１回／日で １０ポイント加算され
ランキングがアップ
するがちや 
なんちゃじないけんど よろしく