なんちゃじゃない

よう来て くれたちや音譜



非常に厳しゅうなっちゅう、建設業界で、明るい明日を夢見目


この業界の復興と地方の発展を期待しビックリマーク  





家 族  仕 事 釣 り こよなく愛し



空回りしつつも!日々奮闘するあせる





50過ぎた叫びパパくんのにひひ 


なんちゃじゃない(どうってことない)絵日記です。



ブログランキングに参加しちゅうき音譜


地域情報「高知」


日々のできごと

応 援! 頼むぜよ音譜 にひひ














1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2018年11月18日(日)

マイバッグ 11月18日

テーマ:ブログ

おはようございます音譜

運動あせる6階あせる

 

お昼はコンビニパン食パン

いつものスーパーでにひひ

買いだめグッド!

以外に真面目なオヤジですにひひ

 

行動記録

起床5:30 家発9:00 医療センター着9:40 帰路18:20 

出費(食費以外)0円 走行距離22km 就寝22:30

2201歩/日 24.5BMI  体脂肪 22.5%  体重65.15kg 

 

 

お帰り前にビックリマーク ちょっと覗いて行ってちや音譜

地域情報「高知」 バナーをクリック 日々のできごと

お一人様音譜1回/日で 10ポイント加算されグッド! 

ランキングがアップロケットするがちや ニコニコ  

なんちゃじないけんど よろしくにひひ

2018年11月17日(土)

つるべ落とし

テーマ:自然

おはようございます音譜

高知市高須のコスモスコスモス

秋桜コスモス

週末最後も張り切って音譜

おやつが届いたグッド!

ハンバーグハンバーガー

 

日没が早くなった晴れ

つるべ落としダウン

今日も左官屋さんは星空

闇の中でグッド!

 

 

行動記録

起床4:30 家発5:50 職場着6:20 帰路20:00 

出費(食費以外)0円 走行距離46km 就寝22:30

歩/日 BMI  体脂肪 %  体重kg 

 

 

お帰り前にビックリマーク ちょっと覗いて行ってちや音譜

地域情報「高知」 バナーをクリック 日々のできごと

お一人様音譜1回/日で 10ポイント加算されグッド! 

ランキングがアップロケットするがちや ニコニコ  

なんちゃじないけんど よろしくにひひ

2018年11月16日(金)

CM作成 11月16日

テーマ:創意工夫

おはようございます音譜

今日の一日に感謝グッド!

高知家!?

高知を元気にするCM撮影ビックリマーク

ヤイロちゃんヒヨコ

1時間半あせる

完成が楽しみにひひ

 

現場も予定通り!?

冷くなって雪の結晶

生コン硬化が遅くなって星空

左官屋さんは残業ちやあせる

がんばれ~にひひ

 

 

行動記録

起床5:00 家発6:20 職場着7:00 帰路20:30 

出費(食費以外)0円 走行距離66km 就寝23:30

4,454歩/日 24.5BMI  体脂肪 22.5%  体重65.1kg 

 

 

お帰り前にビックリマーク ちょっと覗いて行ってちや音譜

地域情報「高知」 バナーをクリック 日々のできごと

お一人様音譜1回/日で 10ポイント加算されグッド! 

ランキングがアップロケットするがちや ニコニコ  

なんちゃじないけんど よろしくにひひ

2018年11月15日(木)

183歳 11月15日

テーマ:高知

おはようございます音譜

今日は龍馬さんの命日ぜよビックリマーク

幕末の志士たちの志はビックリマーク

永遠に不滅やき音譜

さぁ~てビックリマーク今日も張り切ってにひひ

いくぜよ音譜

 

行動記録

起床4:30 家発5:20 職場着6:00 帰路17:00 

出費(食費以外)0円 走行距離62km 就寝23:30

 

 

 

お帰り前にビックリマーク ちょっと覗いて行ってちや音譜

地域情報「高知」 バナーをクリック 日々のできごと

お一人様音譜1回/日で 10ポイント加算されグッド! 

ランキングがアップロケットするがちや ニコニコ  

なんちゃじないけんど よろしくにひひ

2018年11月14日(水)

安全スローガン 11月14日

テーマ:安全活動

おはようございます音譜

今日も音譜

仕事日和晴れ

午後からは車DASH!

「ヒヤリハットの事例を活かし

目指そう事故ゼロ現場!」

 

 

 

行動記録

起床5:00 家発6:00 職場着6:40 帰路20:30 

出費(食費以外)0円 走行距離66km 就寝22:30

4,307歩/日 25.0BMI  体脂肪 22.1%  体重66.5kg 

 

 

お帰り前にビックリマーク ちょっと覗いて行ってちや音譜

地域情報「高知」 バナーをクリック 日々のできごと

お一人様音譜1回/日で 10ポイント加算されグッド! 

ランキングがアップロケットするがちや ニコニコ  

なんちゃじないけんど よろしくにひひ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス