eランニング 8月22日
おはようございます
今週も元気ぜよ
今日は
資格更新講習
コロナの影響でeランニング
分野別に確認テストあり
合格するまで次へ行けない
気分転換
アパート空け渡しの確認
今日終わるかと思うたけんど・・・・・
自宅お持ち帰りで！
21時完了*\(^o^)/*
行動記録
起床5:30 出勤7:10 退勤18:00
出費0円 走行距離22km 就寝21:00
体重63.0kg 3,414歩/日 体脂肪21.0%
血圧120/78 酸素99％ 体温36.1℃
お帰り前に
ちょっと覗いて行ってちや
←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→ 
お一人様１回／日で １０ポイント加算され
ランキングがアップ
するがちや 
なんちゃじないけんど よろしく