朝まずめ?! 7月20日

うおはようございます

朝採れの中に

やっぱし命の始まり

朝まずめやね

さぁっ今日は晴れる

ご当地列車

今日は蒸し暑いぞ～

ご安全に

おやじはエアコン直下で

行動記録

起床4:30 出勤7:10 退勤17:30　

出費0円　走行距離31km 就寝22:00

体重62.2kg  7,456歩/日 体脂肪20.8%

血圧111/72　酸素97％　体温35.9℃　

お帰り前に　ちょっと覗いて行ってちや

←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→

お一人様１回／日で １０ポイント加算され　

ランキングがアップするがちや　　　

なんちゃじないけんど　よろしく