円陣 12月23日

おはようございます

一日遅れで

展開が凄まじい

今日も仕事日和やねぇ

ご安全に

木漏れ日

月面探査

働くオヤジ達に感謝

行動記録

起床4:30 出勤7:10 退勤19:00

出費0円　走行距離37km 就寝21:00

体重59.3kg  13,729歩/日　体脂肪19.1％

血圧116/82　酸素99％　体温35.4℃　

お帰り前に　ちょっと覗いて行ってちや

←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→

お一人様１回／日で １０ポイント加算され　

ランキングがアップするがちや　　　

なんちゃじないけんど　よろしく