動と静 8月25日
おはようございます
今日も
晴れ
やっぱし晴れがえい
十分な水分補給し
大量に汗を流し
心身もリフレッシュ
やっぱし太陽の下では動
太陽が沈むと静
今宵もぐっすり眠れぞ
行動記録
起床4:30 出勤7:10 退勤19:20
出費0円 走行距離39km 就寝22:00
体重59.1kg 13,529歩/日 体脂肪17.9％
血圧115/77 酸素99％ 体温36.0℃
お帰り前に
ちょっと覗いて行ってちや
←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→ 
お一人様１回／日で １０ポイント加算され
ランキングがアップ
するがちや 
なんちゃじないけんど よろしく