今日は月に一度の勉強会「 Do it ! 」
今回のテーマは 【 骨盤 】
姿勢の中心に骨盤は位置してます。
中心にあるが故に、上肢・下肢のどちらからも多くの影響が出てくる。
そんな影響を時に支え・受け流し・繋ぐ、カッチリしていてユラユラなとても大事なパーツの骨盤！
ジメジメした天気が続くと、ついつい姿勢もダラーッと緩んでしまう。
ダラーッとしてると骨盤は寝ちゃってる。
骨盤を目覚めさせて、シャキッとさせると姿勢はいい感じ🎵
ちゃんと起こしてあげるためには、骨盤の役割や特徴の確認から、骨盤の問題となる原因によくなってる筋肉や構造を再確認。
今回の勉強会では、そんな原因へのアプローチをしっかりと！
股関節や腰椎を構造から考え、適切に美しい姿勢への変化をつけていく。
美しい姿勢は、見た目はもちろん機能的にも優れています。
さあ！
ジメジメな梅雨は、スタイルデザインで骨盤を起こして、ウキウキに！！
お気軽にご相談くださいませ！