首痛、肩こりに効果的〜肘のストレッチ

心整体 羽曳野院の山元です。

今回は、肩こりに効く

腕（肘）のストレッチのご紹介です。

腕（肘）をストレッチする事で

肩こり以外にも

・野球肘やテニス肘

・五十肩

・頸椎ヘルニアによる腕の痺れ

・頭痛

・首痛

などなど...

沢山の症状の改善に繋がります。

こういった症状でお悩みなら是非試してみてください。

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首痛、肩こりに効果的〜肘のストレッチ