皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、
のぶさわです。
＜前回からの続き＞
今回も引き続き、Ｑ＆Ａ形式でお書きします。
Ｑ.ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのQ&A⑮私の症状/悩みは
どこへ行ったらいいの？
Ａ.悩みや症状の種類によります
今のお悩みが、
「精神的な悩みなのか？」
「症状にまで出てしまっているのか？」
或いは
「個人的な悩みなのか？対人関係から来る悩みなのか？」
「自分以外の人に纏わる悩み(例：我が子や配偶者・
恋人、部下等の問題行動等)なのか？」
等の種類によって、
相談する場所も変わってくるでしょう。
また、相談場所としては、
・心療内科/精神科
・公的な相談窓口
・無料の電話/ネット相談
・心理カウンセリング
等があります。
そこで、次回からは
(私が考える)まず連絡を取るべきと考えられる
適切な相談機関をお悩みの種類/症状別毎に
挙げてゆきたいと思います。
＜次回へ続く＞
それでは今日も良い変化を
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