皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、
のぶさわです。
＜前回からの続き＞
前回までにお書きした内容をまとめますと、
(私が感じる様に)
もし自己中な人が増えてきているとすれば、
以下の原因によるものだと考えます。
「資本主義社会の飽和状態」
「安全基地の縮小」
「共同・協調の喪失」
といった、
社会構造自体の問題。
その社会構造の問題から派生した、
マスメディアやネットＳＮＳ等による
「不安・恐怖をあおる」
「独りでの娯楽を与える」
といった、
情報の問題。
さらには、
「地球規模の環境の変化と適者生存」
「親世代の過敏さ」
「遺伝子の変化或いはエピジェネティクスによるもの」
といった原因によると考えられる
不安・恐怖等の不快刺激に対する過敏さ
を持っている人の増加。
だとすれば、
自己中は個人の性格に帰するものではなく、
様々な要因によって”敵”とみなしてしまった故に
恐怖を感じてしまう他人への防衛反応である
と考えられます。
ところが、
「私は”自己中”と言われて友人ができない」
「”自己中”な私に彼氏が愛想を尽かせてしまう」
「私はなんて”自己中”な人間なんだろう・・・」
等と悩んだり、
孤独感に苛まれて苦しんでおられる方
もいらっしゃっると思います。
つまり、
「自己中＝自己防衛的」と考えると、
自己防衛的になって孤立するから苦しくなる
のだと思います。
そしてそんな自分を否定してしまうと、
「他人も敵」で「自分も敵」になって
この世の中に味方がいなくなり、
怖と絶望の世界を生きる事になるでしょう。
（※自己防衛的な人の中には
”他人と関わらなくても平気”とか
”他人からどう思われても平気”等といった特性
を持った人もいらっしゃいますが・・・）
だとすれば、
「自己中＝自己防衛的」な傾向によって、
孤立したり、自分を責めてしまって苦しんでいる方は、
「私のこの性格は、私のせいではない！」
とまずは自分を責める事をやめて、
少なくとも自分が自分の敵である事から脱する事が肝心
だと思います。
ただ、
「それでも自分のこの性格を変えたい」
と思われている方に向けて、
次回からは
「自己防衛(⇒自己中)から来る
孤独や苦しみから脱する方法」
について、お書きしてゆきたいと思います。
＜次回へ続く＞
それでは今日も良い変化を
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