皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、
のぶさわです。
＜前回からの続き＞
今回は、
幼い頃に受けた虐待や性被害等による
「トラウマの問題」によって
恋愛/結婚がうまくいかない方
に向けてお書きしたいと思います。
＜トラウマの問題＞
例:
「Ａ子さんは男性と二人きりになると”恐怖”を感じて、
心臓がバクバクしてきて
身体の動きもぎこちなくなってしまい、
逃げ出したくなり、
会話もできない状態になってしまいます。
その為、
彼氏を作りたくてもできないまま”適齢期”を迎えました。
Ａ子さんは幼い頃に継父から暴力を振るわれ、
時に”性的な嫌な目”にも遭って、
母親に相談しても取り合ってもらえなかった、
という過去がありました。
だから彼女は
”これはトラウマから来てるんじゃないか？”
とわかってはいたのですが、
自分ではこの反応をどうする事もできませんでした。」
上の例の様に、
「トラウマ」が原因で異性と親しくなれなかったり、
性的な関係に拒否反応が起きる
という人もいらっしゃると思います。
それでも
「恋人が欲しい」「結婚したい」
と思っている人はどうすれば良いのでしょうか？
以下に簡単に解決のヒントをお書きします。
＜トラウマの問題の解決のヒント＞
(1)トラウマケア
(詳述は避けますが)
ＥМＤＲ等のトラウマケアは有効だと考えられます。
(必要な場合は必ず専門家からケアを受けて下さい)
(2)無意識の反応パターンを変える
トラウマによってできた無意識の反応パターン
(恐怖で凍り付く、逃走、回避等)
を変えてゆく必要があると思います。
そのやり方は前回までにお書きした、
「②愛着の問題の解決のﾋﾝﾄ(1)～(5)」
をご参照下さい。
次回は、
「強度の不安」によって恋愛/結婚がうまくいかない方
に向けてお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
それでは今日も良い変化を
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