天体色数協会代表ゆみっちです
これから天体色数の鑑定士を受講される方々にテキストを郵送しています
最近はウォーキングと併用してポストへ向かうように心がけています
通っていたスポーツジムを先月末に退会しましたので、今は日常の中で筋トレやストレッチやウォーキングなど軽くでも運動することを意識して取り組み中
図書館へ本を返却するついでにウォーキング。
ちょっとした歩道橋も上り下りするように。
エスカレーターは使わずに階段を使うように心がけたり。
5月は意識的に日常で運動をとりいれていこうかなと思案中です
続かなかったり、物足りなかったら、新しいスポーツジムへ行こう
久しぶりの読書タイムも癒されました
読書タイムは半身浴のついでに
お風呂やトイレ掃除などは耳ドクで本の要約を聞き流し
ポモドーロ・テクニックとは、集中する時間と休憩時間を繰り返すことで、仕事のペースを生み出す時間管理術の一つです。
ポモドーロ・テクニックとは、集中する時間と休憩時間を繰り返すことで、仕事のペースを生み出す時間管理術の一つです。
ポモドーロテクニックを使って受講生の感情日記の添削をしています
きのうもこれで１６枚分の添削ができました
達成感
受講生が19名いるので、毎日提出されると1週間で１３３枚になります
でも感情日記といえど、毎日書く人ってほとんどいない(笑)
私は毎日のように添削するので、結果トレーナーの私の方が成長しますよね～(笑)
今日はあと4枚あるので、残りは電車の中で書き上げよう
色んな出来事がある中で受講生一人一人の見方や捉え方が全然違うことを毎回読みながら感じます。
一人一人に適したサポートを。
天体色数でも一人一人違った個性、スピリットカラーをもっています。
唯一無二の存在。
だからこそ人から学べるし、教わることも多いし、
だからこそ、自分だから伝えられることもあるし、サポートできることがある。
どの分野においても、あなたの個性を輝かし、生きたい人生を送ってほしいと思います
自分自身のスピリットカラーを知って、この世を楽しんでまいりましょう
まずは、知ることから
ご自身のスピリットカラーをまだ知らない方はぜひ、鑑定依頼してみてくださいね
素敵な自分に出会えること間違いなしです
最後まで読んでいただき感謝です。
～今日もあなたがあなたで在ることを心より祝福しています～
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