スッキリさわやかな天気で、東京マラソンとか三浦マラソンに参加した方には、最高のマラソン日和でしたね
バイクは定番の磯子往復コース、Sファームの激坂で〆て４０㎞。
ところどころで桜が咲いていますね、早咲きの河津桜だけじゃないみたい。
暖かい日が続いたから桜の木もだまされて咲いちゃったかな
バイク降りたら野島の坂をのぼって展望台までジョグ、往復５㎞。
毎週ジミですが、やり続けることが大事と思って続けてます。
ひとりだと外に出るのも面倒になりそうだけど、仲間と一緒だとスタートできる
おかげさまで、ぎりぎりで体形を維持できてる
のんんびりペースって言いながら、毎回そこそこ頑張って、ヒーヒーやってます。
終わってみれば頭の中のモヤモヤもスッキリ、一週間のストレスをリセット。
やっぱり体動かすのが一番です