関節痛は寝不足だから

調子こいて？



普通の生活して

出歩いていたけれど、



半月板の　ピキーンとした痛みが
また来た(-_-;)



あわてて　鍼灸治療院へ。


「半月板の痛みと、
　今までは大したことなかった足首も痛くて💦」





寝不足だから、



だって＼(◎o◎)／！





今までは大丈夫だったけれど、

大丈夫でなくなってきたそうで💦






足首は、

3年くらい前から
痛みが出て、



自転車をこいで帰ってきたら、


最近は
少ししてからじゃないと
歩けない。




で、

先生に
12時に寝るのは遅い、と言われたから、


ゆうべ、さっそく
11時半に寝た。



朝も、

ゆっくり寝ていられたから、

寝ていた。





そしたらね、



そのあと、

ご飯食べて　

横になったそのあとから、




腰が痛いの～💦💦💦




久しぶりの　腰痛～～～



出先で
硬いイスに　ちょっと長く座ったら
痛い。



明日、

わくわくまつりで、

午前は　
生産者のお手伝い



午後は
さかなつりのお手伝い




できるんだろうか～





とりあえず、

眠たいから、

早く寝る